{"id":32212,"date":"2026-01-13T08:49:41","date_gmt":"2026-01-13T13:49:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosprc.ca\/?p=32212"},"modified":"2026-01-13T08:54:03","modified_gmt":"2026-01-13T13:54:03","slug":"protection-du-cou-impec-lorsque-vous-utilisez-lindirect","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cosprc.ca\/fr\/protection-du-cou-impec-lorsque-vous-utilisez-lindirect\/","title":{"rendered":"Protection du cou impec lorsque vous utilisez l\u2019indirect!"},"content":{"rendered":"\n
L\u2019ophtalmoscope indirect est un outil essentiel pour examiner la r\u00e9tine p\u00e9riph\u00e9rique. Il s\u2019agit d\u2019un instrument d\u2019optique magnifiquement con\u00e7u pour d\u00e9tecter et traiter d\u2019importantes pathologies qui menacent la vue. Toutefois, l\u2019ophtalmoscopie indirecte est aussi une technique exigeante sur le plan physique qui contraint le cou et le dos \u00e0 adopter des positions de basculement et d\u2019hyperflexion non naturelles. Non seulement cette posture est \u00e9prouvante au moment de l\u2019examen, mais elle exerce aussi un stress potentiellement excessif sur les muscles paravert\u00e9braux, les ligaments et les tendons. Combin\u00e9e au rythme intense d\u2019une clinique tr\u00e8s occup\u00e9e et \u00e0 fort volume, c\u2019est la recette parfaite pour une hernie discale, une st\u00e9nose, ou une compression nerveuse pouvant mettre fin \u00e0 une carri\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n
Afin d\u2019en r\u00e9duire les effets n\u00e9fastes :<\/p>\n\n\n\n
\n
Optimisez la position de la t\u00eate du patient en l\u2019inclinant de 30 \u00e0 45 degr\u00e9s vers vous.<\/li>\n\n\n\n
Marchez autour de la t\u00eate du patient tout en l\u2019examinant pour \u00e9viter de tordre ou de cambrer votre cou et votre dos. Positionnez votre corps de mani\u00e8re \u00e0 rester \u00e0 180 degr\u00e9s en face de la zone du fond d\u2019\u0153il que vous examinez, chaque fois que possible.<\/li>\n\n\n\n
\u00c9vitez une courbure du dos excessive. Maintenez votre cou et votre dos dans une position aussi neutre que possible en \u00e9levant la hauteur de la chaise du patient aussi haut que possible pour \u00e9viter d\u2019avoir \u00e0 vous pencher en avant.<\/li>\n\n\n\n
Procurez-vous un ophtalmoscope indirect plus l\u00e9ger afin de r\u00e9duire le poids sur votre cou et vos \u00e9paules.<\/li>\n\n\n\n
Faites des pauses. Cette directive s\u2019applique tout particuli\u00e8rement aux apprenants. Si votre patient commence \u00e0 \u00eatre fatigu\u00e9 tout comme vous, faites une pause, commencez \u00e0 documenter vos r\u00e9sultats, \u00e9tirez-vous, puis reprenez.<\/li>\n\n\n\n
Gardez la forme. Un mode de vie sain et une pratique r\u00e9guli\u00e8re de l\u2019activit\u00e9 physique, qui int\u00e8gre des \u00e9tirements et des exercices de renforcement musculaire, aideront \u00e0 maintenir la mobilit\u00e9 de vos articulations et \u00e0 les rendre plus souples.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
En r\u00e9sum\u00e9, l\u2019ophtalmoscopie indirecte est d\u00e9j\u00e0 suffisamment difficile. La prochaine fois que vous chercherez une d\u00e9chirure de la r\u00e9tine \u00e0 travers une h\u00e9morragie du vitr\u00e9, songez \u00e0 adopter certains de ces conseils d\u2019ergonomie. Votre cou (tout comme le reste de votre corps) vous en remerciera!<\/p>\n\n\n\n
Plus vous adopterez t\u00f4t une position ad\u00e9quate et en ferez une habitude, moins vous serez susceptible de d\u00e9velopper des blessures musculosquelettiques pouvant potentiellement mettre votre carri\u00e8re \u00e0 risque. Restez \u00e0 l\u2019aff\u00fbt d\u2019autres perles et principes d\u2019ergonomie dans les prochains num\u00e9ros de Point de mire<\/em>.<\/p>\n\n\n\n
Michael Dollin, MD, FRCSC<\/strong> Groupe de travail sur l\u2019ergonomie et la pr\u00e9vention des blessures<\/em><\/p>\n\n\n
\n\u00c0 gauche\u00a0: Courbure du dos excessive et chaise du patient trop basse durant une ophtalmoscopie indirecte r\u00e9alis\u00e9e de fa\u00e7on dangereuse. \u00c0 droite\u00a0: R\u00e9alisation d\u2019une ophtalmoscopie indirecte en tenant compte de l\u2019ergonomie\u00a0: \u00e9levez la hauteur de la chaise du patient, inclinez sa t\u00eate vers vous, et maintenez votre cou et votre dos en position aussi neutre que possible.<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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